admin

Bosu Topu Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Bosu Topu Nedir? Bosu Topu Ne İşe Yarar? Bosu Topu Nasıl Kullanılır?   BOSU kelime anlamı olarak “both sides utilized” yani Türkçe olarak “İki yan da kullanılır” anlamına gelmektedir. Bir Pilates topunun ikiye bölünüp bir tarafının sert plastikle kaplandığı denge aletidir. Fakat pilates topunu ortadan böldüğümüzde BOSU dan daha yüksek …

Devamı »

Fitness Nedir? Nasıl Fit Olunur? Fitness Nasıl Yapılır?

Fitness kelime anlamı olarak ”Fiziksel Uygunluk” demektir. Spor salonlarının yaygınlaşmasından sonra sağlıklı kalabilmek için yapılan Fitness spor dalı yaygınlaşmıştır. Fitness genelde Vücut Geliştirme (BodyBuilding ) ile karıştırılmaktadır. Vücut geliştirme genel olarak vücut kas kütlesini ve hacmini arttırmaya yönelik yapılırken, Fitness ise hedeflediğiniz noktaya gitmek için yaptığınız antrenmanlar bütünüdür. Dayanıklılk, esneklik, …

Devamı »

Evde Kullanılan Fitness Aletlerinin Satışında Büyük Artış

Zaman problemi nedeniyle spor salonlarına devam edemeyen vatandaşlar sıcak yaz günlerinde evde form tutabilecekleri fitness ve kardiyo aletlerini tercih ediyor. Söz konusu spor aletlerinin 2018 online satışları önceki yılın satışlarını neredeyse ikiye katladı. Online ticaret sitelerinin yetkilileri AA muhabirinin konuya ilişkin sorularını cevapladı. Hepsiburada Ticari Grup Başkanı Mutlu Erturan kondisyon …

Devamı »

Spor Salonu, Sporcular için Daha Erişilebilir Hale Getirme

Spor Salonu

Aşağıdakileri deneyin: Tüm ekipmanlara oturmuş bir konumdan erişip erişemeyeceğinizi görmek için bir sandalye alın ve spor salonunuzun etrafında yürüyün … raftaki 5 kiloluk ağırlıkları değil. aşağı! Tıbbi balonların en üst sırasına ulaşabilir misin? Ortaklar genellikle ekipmanı ağırlıkça düzenler – üstte daha hafif ve altta daha ağır. Sadece ağırlık kaldırmak açısından …

Devamı »

Koronavirüs Pandemisi, Spor Salonları ve Riskler

Koronavirüs

Koronavirüs pandemisi sırasında müşteri güvenliğini sağlamak için ne spor salonları yapmalı ve ne yapıyor. Cuma sabahı butik eğitim stüdyosu Barry’nin Yukarı Doğu Yakasında bir grup eğitim kampı fitness sınıfının başlamasından yaklaşık 20 dakika sonra, her birimiz bir yangın tatbikatındaki çocuklar gibi odadan çıkarıldık. Eğitmenimiz Michael Pugliese, o ve temizlik personeli …

Devamı »