Fitness

Bosu Topu Nedir? Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Bosu Topu Nedir? Bosu Topu Ne İşe Yarar? Bosu Topu Nasıl Kullanılır?   BOSU kelime anlamı olarak “both sides utilized” yani Türkçe olarak “İki yan da kullanılır” anlamına gelmektedir. Bir Pilates topunun ikiye bölünüp bir tarafının sert plastikle kaplandığı denge aletidir. Fakat pilates topunu ortadan böldüğümüzde BOSU dan daha yüksek …

Devamı »

Fitness Nedir? Nasıl Fit Olunur? Fitness Nasıl Yapılır?

Fitness kelime anlamı olarak ”Fiziksel Uygunluk” demektir. Spor salonlarının yaygınlaşmasından sonra sağlıklı kalabilmek için yapılan Fitness spor dalı yaygınlaşmıştır. Fitness genelde Vücut Geliştirme (BodyBuilding ) ile karıştırılmaktadır. Vücut geliştirme genel olarak vücut kas kütlesini ve hacmini arttırmaya yönelik yapılırken, Fitness ise hedeflediğiniz noktaya gitmek için yaptığınız antrenmanlar bütünüdür. Dayanıklılk, esneklik, …

Devamı »

Evde Kullanılan Fitness Aletlerinin Satışında Büyük Artış

Zaman problemi nedeniyle spor salonlarına devam edemeyen vatandaşlar sıcak yaz günlerinde evde form tutabilecekleri fitness ve kardiyo aletlerini tercih ediyor. Söz konusu spor aletlerinin 2018 online satışları önceki yılın satışlarını neredeyse ikiye katladı. Online ticaret sitelerinin yetkilileri AA muhabirinin konuya ilişkin sorularını cevapladı. Hepsiburada Ticari Grup Başkanı Mutlu Erturan kondisyon …

Devamı »

Spor Salonu, Sporcular için Daha Erişilebilir Hale Getirme

Spor Salonu

Aşağıdakileri deneyin: Tüm ekipmanlara oturmuş bir konumdan erişip erişemeyeceğinizi görmek için bir sandalye alın ve spor salonunuzun etrafında yürüyün … raftaki 5 kiloluk ağırlıkları değil. aşağı! Tıbbi balonların en üst sırasına ulaşabilir misin? Ortaklar genellikle ekipmanı ağırlıkça düzenler – üstte daha hafif ve altta daha ağır. Sadece ağırlık kaldırmak açısından …

Devamı »

Fitness Bilekliği Çıkış Tarihini Belli Oldu

Madhav Sheth

Realme CEO’su Madhav Sheth, YouTube’daki ‘AskMadhav’ programının 14. bölümünde fitness bilekliğinin çıkış tarihini açıkladı. Madhav, net bir tarih vermese de bilekliğin önümüzdeki ay çıkacağını söyledi. Geçtiğimiz gün fiyat/performans telefonlarıyla ülkemize de giriş yapan Realme, telefonlarının yanı sıra artık günlük teknolojilere de yoğunlaşıyor. Realme CEO’su Madhav Sheth, Realme 5i’nin tanıtımı sırasında …

Devamı »

Güç ve Kas için En İyi 5 Jimnastik Süperseti

“Süper set” terimini ilk duyduğumu hatırlıyorum. Bir kez eğitim hakkında olduğunu fark etsem bile, kaslı kahramanların ve şeytani kötülerin hayattan daha büyük, görkemli ve güçlü olan uyandırılmış görüntüleri ifade edildi. Tek kelimeyle, süper! Güçlü olmak istediğim için, genç yaşta bu eğitim metodolojisini araştırmaya karar verdim ve 40’ın uzak tarafı. Muhtemelen …

Devamı »

Biyologlardan meyvenin kökenleri üzerine bilimsel çalışma

Sporcu Besinleri

Yeni bir makalede, kıdemli yazar doçent Ana Caicedo liderliğindeki evrimsel biyologlar ve genetikçilerden oluşan bir ekip, Massachusetts Amherst Üniversitesi’nden ilk yazar Hamid Razifard ve diğerleri ile, domatesin evriminde bir vahşi hayvandan kayıp bağlantılar belirlediklerini bildirdiler Güney Amerika’da bugünün daha büyük modern domatesine yabanmersini büyüklüğünde bir meyve. Diyorlar ki, bugüne kadar …

Devamı »

Fitness Marketi Hızla Büyüyor

mac fit

Türkiye’de fitness marketi son 1 senede 200 milyon euro büyüyerek 800 milyon euro büyüklüğü aşarken spor yapanların sayısı da 1,96 milyon kişiden 2,1 milyon kişiye çıktı. Spor kulübü zinciri Mars Sportif CEO’su Bahar Uçanlar, Türkiye pazarının Rusya ile birlikte en hızlı büyüyen iki marketten biri haline geldiğini belirterek “Y Kuşağı’yla …

Devamı »

Öğrenciler İçin Ücretsiz Fitness Salonu

Bedava Fitness Salonu

Koşu bandından, ağırlık aletlerine kadar tüm spor aletleri profesyonel olacak. Gençlik ve Spor Bakanlığı Spor Hizmetleri Genel Müdür Yardımcısı Ömer Altunsoy, “Sinop’ta kız öğrenci yurdunda 500 metrekare bir alanı fitness salonuna dönüştürdük, 1200 öğrenciden 850 tanesi bilfiil spor yapıyor. Rize’ye de uyguladık. Bakanımız bu projeyi tüm Türkiye’ye yaymamızı söyledi. İstanbul’daki …

Devamı »

Fitness Nedir? Fitness Aletleri Nelerdir?

Spor salonlarında kardiyo ve ağırlık temelli egzersizlerin tamamı fitness programları kapsamındadır. Bu hareketlerin doğru bir sıralama ile yapılması spor yapanlara birfazlaca açıdan fayda sağlıyor. Öncelikli olarak sınırlı insan enerjisinin doğru kullanımı sadece doğru fitness programı ile mümkündür. Doğru Fitness hareketlerini öğrenmek için haberimizdeki detayları sakın kaçırmayın. Spor salonlarında kardiyo ve …

Devamı »