Sağlık

Koronavirüs Pandemisi, Spor Salonları ve Riskler

Koronavirüs

Koronavirüs pandemisi sırasında müşteri güvenliğini sağlamak için ne spor salonları yapmalı ve ne yapıyor. Cuma sabahı butik eğitim stüdyosu Barry’nin Yukarı Doğu Yakasında bir grup eğitim kampı fitness sınıfının başlamasından yaklaşık 20 dakika sonra, her birimiz bir yangın tatbikatındaki çocuklar gibi odadan çıkarıldık. Eğitmenimiz Michael Pugliese, o ve temizlik personeli …

Devamı »

Güç ve Kas için En İyi 5 Jimnastik Süperseti

“Süper set” terimini ilk duyduğumu hatırlıyorum. Bir kez eğitim hakkında olduğunu fark etsem bile, kaslı kahramanların ve şeytani kötülerin hayattan daha büyük, görkemli ve güçlü olan uyandırılmış görüntüleri ifade edildi. Tek kelimeyle, süper! Güçlü olmak istediğim için, genç yaşta bu eğitim metodolojisini araştırmaya karar verdim ve 40’ın uzak tarafı. Muhtemelen …

Devamı »

SpiraFlex Teknolojisi Ev Zindeliğinde Devrim Yaratıyor

SpriaFlex direnç teknolojisinin NASA Spinoff’un 2019 sürümünde yer aldığını duyurmaktan heyecan duyuyoruz. Makale, teknolojinin kapsamlı bir tarihi ile ilgilidir. OYO Fitness kurucusu Paul Francis tarafından icat edilmesinden, daha sonra NASA’nın Uluslararası Uzay İstasyonunda kullanılması ve Schwinn, Nautilus ve OYO Fitness tarafından üretilen ticari fitness ekipmanlarında nihai kullanıma sunuluyor. Bu devrim …

Devamı »

Biyologlardan meyvenin kökenleri üzerine bilimsel çalışma

Sporcu Besinleri

Yeni bir makalede, kıdemli yazar doçent Ana Caicedo liderliğindeki evrimsel biyologlar ve genetikçilerden oluşan bir ekip, Massachusetts Amherst Üniversitesi’nden ilk yazar Hamid Razifard ve diğerleri ile, domatesin evriminde bir vahşi hayvandan kayıp bağlantılar belirlediklerini bildirdiler Güney Amerika’da bugünün daha büyük modern domatesine yabanmersini büyüklüğünde bir meyve. Diyorlar ki, bugüne kadar …

Devamı »

Sporcuların Kullandığı Doğal Bağışıklık Güçlendiri Besinler

Sporcu Besinleri

Soğuklar yüzünü göstermeye başlamışken hastalıklar da kapıyı çalıyor. Hastalıklara karşı koruma sağlamak için en önemli konu bağışıklığı güçlü tutmaktan geçiyor. Peki bağışıklığı güçlendiren besinler nelerdir? Bazı besinleri yeterli miktarda ve düzenli olarak tüketmek bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor. Zayıf bağışıklık sistemi hastalıklara yakalanmaya mahrum bıraktığı için doğal yollardan bu gücü sağlamak …

Devamı »

Fitness Marketi Hızla Büyüyor

mac fit

Türkiye’de fitness marketi son 1 senede 200 milyon euro büyüyerek 800 milyon euro büyüklüğü aşarken spor yapanların sayısı da 1,96 milyon kişiden 2,1 milyon kişiye çıktı. Spor kulübü zinciri Mars Sportif CEO’su Bahar Uçanlar, Türkiye pazarının Rusya ile birlikte en hızlı büyüyen iki marketten biri haline geldiğini belirterek “Y Kuşağı’yla …

Devamı »